Rahsia Bebas Diabetes.

 Kedua2 arwah atuk dan nenek tiada penyakit kencing manis, darah tinggi dan seangkatannya. Semua badan slim dan tidak pernah perut buncit. Mereka sakit asbab sudah sampai ajalnya. Apalah rahsia mereka ye?


Dari pemerhatian sejak kecil, mereka bangun awal pagi, selesaikan kerja rumah pada waktu pagi. Jam 10 pg dah selesai, solat dhuha dan rehat. Solat fardhu sentiasa awal waktu.


Mereka makan ikut jadual, sarapan pada awal pagi, tengahari dan petang. Tiada makan apa2 waktu malam. Rajin puasa Isnin dan Khamis. Mereka makan tidak banyak, hanya keperluan sahaja.


Hmmm, sama2lah perbaiki diri dan amalan ye. Saje nak remind balik apa rahsia orang dulu sihat walafiat. Sebab terasa diri badan mengembang 🤭🤭🤭. Alhamdulillah, setakat ni cek doc tiada 3 serangkai. Nauzubillah! Cuma peringatan supaya berjaga2 ketika usia 40an ni.

Ulasan

Catat Ulasan

Catatan popular daripada blog ini

Selamat Tinggal ku ucapkan.......

Pada hari khamis 22 hb November 2014, adalah tarikh tamatnya aku berkhidmat di sekolah ini. Segala kenangan dan pengalaman di sini ku simpan di dalam diariku. Air mataku mengalir apabila melihat anak-anak murid sedang makan bersama-sama di majlis perpisahanku. Mereka memanggil aku supaya duduk bersama-sama buat kali terakhir, tetapi, aku tidak dapat menatap wajah mereka kerana air mataku tidak henti-henti mengalir. Banyak ilmu yang aku dapat seperti menjadi guru kemahiran masakan dan chicken chop membuatkan aku terkenal di sekolah. Ramai guru-guru membuat tempahan c.chop dari murid pendidikan khas.    Aku akan ditugaskan di sekolah yang berdekatan dengan rumah suamiku pada tahun 2015 nanti. Aku rasa macam pengantin baru sahaja, sebab selori juga bawa barang-barangku ke rumah hubby. Banyak juga hadiah yang aku terima dari anak-anak murid, kawan-kawan dan sekolah. Aku hanya mampu berdoa agar SMK ini berjaya melahirkan insan yang beriman, bertakwa dan berguna untuk agama, bangsa dan
Baca lagi

Aku Cikgu Pendidikan Khas

Assalamualaikum.... Aku adalah seorang guru pendidikan khas.Aku tidak menyangka aku diletakkan dalam dunia pendidikan khas. Sebelum ini aku tidak pernah dengar pun tentang pendidikan khas. Walhal sebelum ini aku mengajar al quran. Cita2 aku bukan menjadi guru pendidikan khas. Mula2 posting, aku stress sgt, kerana aku tidak dapat menyelami dunia ini. aku bagaikan terapung2 dalam dunia ku sendiri.
Baca lagi

Payahnya nak istiqamah selawat...

 Semoga Allah beri kekuatan untuk istiqamah berselawat. Murabbi pesan, Habiskan selawat 5.6 juta untuk bersihkan sel darah. Memang banyak dugaan semasa kita nak mujahadah berselawat, Masa ni lah juga, Nafsu, jin dan syaitan memainkan peranan agar kita berhenti selawat. Masa inilah juga, Kita bergelut dengan nafsu yang rakus. Masa inilah juga, Banyak pengaruh di sekeliling supaya kita STOP selawat. Murabbi pesan, Buatlah semata - mata hendak menjadi hamba Allah. Bukan untuk dunia dan akhirat. Biarlah banyak keluar air mata kerana mujahadah  dari tertawa.
Baca lagi